Фитнес-студия «Дебют»
Вторник, Четверг с 10:30 до 15:00
Место проведения занятий: ул. Большая Садовая, д.3, стр.1
Возрастная категория: Старший возраст без ограничения комплекции, без медицинских отводов по состоянию здоровья.
Руководитель студии: Екатерина Сергеевна Деревянко - Чекановская. Режиссёр, артистка балета, психолог.
Для того, чтобы с самого утра настроиться на позитивный лад, полезно выполнить небольшую зарядку. Несложная активность, выполняемая регулярно, станет отличной профилактикой остеопороза и проблемой неподвижности суставов. Упражнения, созданы специально для пожилых людей, направлены на поддержание тонуса мышц, улучшение подвижности суставов и эластичности связок.
Не стоит забывать о том, что помимо мышц в регулярных тренировках нуждается также и мозг пожилого человека. Умственные упражнения способствуют профилактике когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера. Программа нашего литературного клуба, способствует профилактике этих нарушений, занятия речью и риторикой, актёрские читки мировой классики не дадут вам скучать и обогатят ваши будни.
Документы
22.01.2024 19:43
Решение от 17.01.2024 № 21.14.240 О согласовании проекта изменения схемы размещения нестационарных торговых объектовСкачать552.5 Кбайт
22.01.2024 19:42
Решение от 17.01.2024 № 21.13.239 О согласовании проекта изменения схемы размещения нестационарных торговых объектовСкачать480.8 Кбайт
Новости
29.01.2024 15:50
Историческая память о Великой Отечественной войне как духовно-нравственная основа патриотического воспитания детей и молодежи24.01.2024 глава муниципального округа Пресненский Юмалин Д.П., глава администрации муниципального округа Пресненский Корхова В.В., сотрудники администрации МО Пресненский совместно с сотрудниками управы Пресне...
4
25.01.2024 10:42
Полномочия Федеральной службы судебных приставов будут расширены с 1 февраля 2024 годаФедеральная служба судебных приставов с 1 февраля 2024 года будет вести государственный реестр профессиональных коллекторских организаций, перечень кредитных и микрофинансовых организаций
25.01.2024 10:40
Установлена административная ответственность за нарушение работодателем коллективного договора в части охраны труда на вредных и опасных работахВнесены изменения в Кодекс об административных правонарушениях РФ
19.01.2024 13:39
О проведении совместной уборки территории 19.01.2024 г.19.01.2024 сотрудники администрации муниципального округа Пресненский совместно с активными жителями Пресненского района, общественными советниками, муниципальными депутатами, представителями молодежной палаты ...
5